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O poder de um abraço

Quando nos abraçamos, nossos corações se conectam e entendemos que não somos seres separados. Abraçar em plena consciência pode trazer-nos cura, reconciliação, entendimento e muita felicidade. A prática da meditação do abraço tem ajudado muitas pessoas a se reconciliarem – pais e filhos, amigos, casais, etc.

Quando nos abraçamos dessa maneira, a outra pessoa se torna real, verdadeiramente viva.
Não precisamos esperar até que alguém esteja prestes a viajar, podemos nos abraçar agora mesmo e receber o calor e a estabilidade do nosso amigo, neste presente momento.

Abraçar pode ser uma prática profunda de reconciliação. Durante o abraço em silêncio, uma mensagem torna-se bastante clara:

“Querido, querida, você é precioso para mim.
Sinto não ter sido bastante atencioso e compreensivo. Cometi erros.
Por favor permita-me começar de novo. Eu te prometo.”

~Thich Nhat Hahn

Simplicidade é o segredo de uma vida feliz!
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